Познакомитесь с основами нутрициологии, получив углубленное понимание о том, как наше тело взаимодействует с пищей, и какие питательные вещества нам необходимы.
Поймете, какая пища способствует восстановлению баланса духовного и физического и почему важно работать над собой одновременно на двух уровнях
Развеете мифы о популярных диетах. Это поможет вам разобраться в множестве вариантов и сделать осознанный выбор для своего рациона
Узнаете, как наши пищевые привычки могут влиять на эмоции и как поддерживать позитивное отношение к еде
Поймете, как определенные продукты и диеты могут влиять на различные аспекты вашего здоровья
Познакомитесь с простыми и вкусными идеями приготовления блюд, которые сочетают в себе питательность и подойдут каждому